——湘湖讲堂走进杭州金荣针纺绣品有限公司

心理健康，是一个人应对竞争、成就事业、获得幸福的重要保证。现代社会中人们面对着越来越多的压力，竞争激烈的客观压力，双重角色的冲突，追求完美的内在压力，双性化特征的人格压力，这些压力严重影响了人们的心理和身体健康，为了使大家能以积极阳光的心态，应对各方面压力，做好心理调节，5月10日下午，在杭州金荣针纺绣品有限公司小礼堂举办了一场由萧山图书馆、萧山心理协会主办，新湾街道科协、新湾支馆承办的以“阳光心态、美丽人生“为主题的心理健康讲座。

本次讲座很荣幸的邀请到了国家二级心理咨询师，萧山区心理咨询师协会副理长步苏琴老师为大家演讲。金荣针纺绣品有限公司130余位员工认真听取了讲座。

步老师从什么是压力，为什么会有压力，压力的类型，应对压力的技巧等几个方面向大家做了介绍。在近两个小时的讲座过程中，步老师举例了像橡皮筋、牛顿引力、男女性格差异等小故事，告诉大家，应对压力应该要训练主观幸福感，乐观的人格，要从积极的角度看待问题，不要钻牛角尖，学会幽默化解，训练主动求助的技巧。

最后，步苏琴老师送了几句话给大家“入世的努力，出世的心态”。人生是一个体验的过程，拥有一个阳光心态，你将会拥有一个美丽的人生。